关于拉萨的高反

关于拉萨的高反

拉萨有高原反应是很正常的，没有人能从个人体质或者以前的经历直接去绝对的判断你会不会有高反

下面是一些预防高原反应的方法：

1、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应；

2、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡；

3、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20至30克左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

拉萨的布达拉宫建于什么时候

布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，共有999间房屋。宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层，高115米，全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华，被誉为高原圣殿。吐蕃王朝灭亡之后，古老的宫堡也大部分被毁于战火，直至公元十七世纪，五世达赖建立噶丹颇章王朝并被清朝政府正式封为西藏地方政教首领后，才开始了重建布达拉宫，时年为公元1645年。以后历代达赖又相继进行过扩建，于是布达拉宫就成了今天规模。

拉萨的住宿有推荐吗

1、仙足岛：这是一片紧挨着拉萨河的区域，许多人将小楼改为客栈接待游客。成为许多穷游者、小资青年聚居的地方。但这里距景点较远，可能要坐出租车。

2、色拉中路和当热中路这个十字路口附近。这四周全是家庭客栈这样的小客栈，更便宜，更温馨。但同样，离开大昭寺等地方稍远一点点。

3、平措康桑青年旅舍老店：在新店马路斜对面，相距50米不到。老派的中间天井，四周客房的格局。里面更青年旅舍一些，但条件较简单，满墙的游客涂鸦是其特色。其住房价格稍便宜一点。