荞麦煮粥的功效与禁忌

荞麦煮粥的功效与禁忌

1、荞麦粉中所含丰富的维生素有降低人体血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压,心血管病的重要辅助药物。而且,荞麦粉中含有一些微量元素,如镁、铁、铜、钾等这些对于心血管具有保护作用的因子。

2、荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素,故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。

用猪肝煮粥的方法

1、大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克（约耗30克），盐5克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。

2、将大米洗干净；猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。

3、锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。

4、锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。

煮粥的时候玉米没熟怎么办

建议可以先加玉米及水稍微煮下，过后加入米，先用大火煮开，再转小火熬煮约30分钟。

煮粥时注意事项：

一般的蒸锅熬玉米粥，半开盖小火熬半小时左右便可闻到玉米粥的香味，但需要有人照看，因为玉米粥很容易沸锅。

玉米必须熬熟才行，不然难以消化，容易胃酸、胃胀，为了使玉米粥更容易熟可适当放一点碱面。

制作玉米粥的时候玉米不能加入太多，如果过多会很容易出现玉米没熟的现象。

煮粥的瘦肉怎样做才会嫩

1、首先要挑选嫩一点的肉。

2、然后，将瘦肉洗干净，用生粉浸泡10分钟左右后清洗干净。

3、再放入调味料（酱油，油，盐，姜，蒜）腌制。

4、最后，待粥煮开后，再将腌制好的瘦肉放入粥中，煮5到10分钟，这样做出来的瘦肉才会又嫩又滑。

瓦罐煮粥的方法

1、将大米清洗干净，放入瓦罐上加入适量的水一起同煮，柴火要旺，慢慢的煮咯。

2、水开后掀开瓦罐盖子，然后继续烧。

3、开盖子继续煮到米汤浓稠而不稀。

4、米粥已经均匀而不是只看到水后，火可以稍减。

5、肉片提前用油盐，姜腌好后，下粥煮，瓦罐煮粥温度比较高，所以肉很快熟，下点香菜调好味即可。