糖分高的水果有哪一些

糖分高的水果有哪一些

榴莲、车厘子、提子、释迦、牛油果、芒果、火龙果、山竹。虽然榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数（GI）约为42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

水果有几种

水果种类：

按栽培学，水果分为：仁果类、浆果类、柑橘类、坚果类、核果类、柿枣类、荔枝类、壳果类、荚果类、聚复果类和草藤本类11大类。按寒热属性，水果分为：寒果、凉果、甘平果、温果和热果5大类。按生长习性，水果分为：常绿乔木、常绿灌木、落叶乔是、落叶灌木、藤本和草本6大类。按生物学，则是以界、门、纲、木、科、属、种来划分的。

海南出产的著名水果有

海南特产水果:

1、 椰子:是海南最具有特色的水果了，水具有滋补清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;

2、芒果:胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果;

3、菠萝蜜:世界著名的热带水果原产于热带亚洲的印度，我国岭南的海南、广东、广西、云南东南部及福建、重庆南部有栽培;

4、火龙果:营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维;

5、香蕉:热带名果，海南岛亦为原产地之一，香蕉蕉肉芳香，蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮 ，肉质呈鹅黄色，香甜可口，芬芳扑鼻。