如何做南瓜甜汤

如何做南瓜甜汤

1、把南瓜去皮切成小块洗净后。

2、准备好了几粒冰糖。

3、将已经洗净的南瓜放入蒸锅，放入一碗水，不要放太多，因为南瓜本身就有很高的水分，然后再放入冰糖后，就开始煮。

4、开锅以后把南瓜煮烂为止就可以了

如何做南瓜饭

准备南瓜瓜丁1杯，水1杯，白米饭二分之一碗，盐1小匙，糖1小匙，奶油球3个；用水将南瓜丁煮熟，约需5到6分钟；用滤网滤掉南瓜水，留下南瓜丁备用；取二分之一碗的热白饭，将煮熟的南瓜丁及调味料加入，搅拌均匀后即可食用。

如何做南瓜馍

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。材料主料：南瓜250g、面粉600g；辅料：酵母适量、水适量南瓜馍。1、南瓜去皮 切片；2、放蒸锅中蒸熟；3、用勺子碾成泥；4、凉凉后加入面粉、酵母；5、和成面团，醒发一个小时；6、切成这样的剂子，别太大了；7、制成生坯；8、放入蒸锅，凉水入锅；9、十七八分钟后就可出锅了。

如何做南瓜馅月饼

1、南瓜一个。

2、切块上锅蒸熟。

3、取肉用小勺压成泥。

4、倒入锅中，慢火加热，把糖一块倒上炒化炒匀。

5、再倒入澄粉继续慢火炒。

6、炒至粘稠可以成形了即可。

7、出锅后放入盘中凉透。

8、再根据需要分成小块即成馅。自己做的月饼馅更好吃，也更健康。

如何做南瓜烧饼

1、南瓜去皮切块蒸熟。

2、捣成泥，加入白糖拌匀。

3、酵母温水化开，加入面粉中拌匀。

4、倒入南瓜泥。

5、和成光滑面团，放冰箱冷藏12小时发酵。

6、取出发酵好的面团，揉五分钟。

7、分成小剂子。

8、取一小剂子擀成长条，刷上油，撒上芝麻卷起来。

9、卷起来后，按扁。

10、轻轻按压，擀成圆饼，撒上芝麻。

11、放入预热好的电饼档，干烙。

12、五分钟后翻面再烙三分钟即可。