南瓜奶香意面如何做

南瓜奶香意面如何做

1、食材：南瓜150克，洋葱60克，蒜10克，牛奶100克，意面60克，鸡腿肉100克，欧芹10克，盐3克，黑胡椒5克。

2、南瓜切块放进容器，盖保鲜膜留一点空间，放进微波炉，高火转5分钟至南瓜变熟变软，压成泥。

3、小半个洋葱切碎，如果买的洋葱个头比较大，就只要1/4个切碎。

4、需要放肉的在这一步煎一下火腿/午餐肉/鸡胸。额外呈出。

5、一瓣蒜切碎。平底锅放一点橄榄油加热后下蒜末炒香。另支一口锅烧水，放一勺盐。

6、炒香后放入洋葱末，炒香炒软。待洋葱炒香炒软后加入南瓜泥，一切翻炒。

7、同时，另一边水烧开，下意面，煮8～10分钟。

8、加入牛奶继续翻炒，炒到与南瓜泥，洋葱完全混合。

9、关火，将混合物倒入搅拌机或者用料理棒，把酱汁打稠打匀。加盐和黑胡椒调味。

10、面煮好了，可以滴几滴橄榄油搅拌防粘。

11、开火，将酱汁倒回锅中，与意面搅拌到每一根面蘸到酱汁。倒入煎好的肉类即可装盘。

南瓜奶香蒸糕的做法

1、食材：南瓜50克、鸡蛋1个、奶粉30克、面粉40克。

2、把南瓜削皮切成块。在锅上蒸一下，压实泥浆。

3、南瓜泥中加一个蛋黄，适量面粉，和冲调好的奶粉，搅拌。

4、搅拌至流动酸奶状。

5、容器中铺硅油纸，四周刷油。

6、倒入南瓜酱，盖上塑料薄膜，扎个洞，蒸约25分钟。

7、从锅里取出，冷却并切成小块。可以和红枣花生酱一起吃。

南瓜奶昔的制作方法

1、主料：南瓜适量、牛奶适量、蜂蜜适量。

2、首先把南瓜削皮，切块上笼蒸熟。

3、放入料理机用勺子压成南瓜泥，倒入牛奶。

4、打开机器转动几十秒，磨成糊状。

5、倒入杯子里放入蜂蜜即可。（也可不放，南瓜本身就有甜味）

6、好喝的南瓜奶昔就完成了！

南瓜奶昔教学

1、食材：南瓜200、牛奶200克、糖适量；

2、如果有微波炉可以将南瓜切小块，加几勺子清水，盖上一个盘子，放入微波炉转熟了，微波炉大概高火转了6分钟左右。

3、没有微波炉就烧一锅水，水沸腾后放入南瓜片，隔水蒸。

4、南瓜蒸软了，撒一些白糖继续蒸。

5、筷子能轻易戳烂的时候夹出来，用勺子捣烂。

6、南瓜泥和牛奶放入锅里中小火煮沸后用料理机搅拌成奶昔。