台风来了该怎么防范

台风来了该怎么防范

1、阳光房需及时检查胶体老化情况

对于阳光房，业主们要定期检查玻璃间的胶体是否已老化很重要，如果老化必须请专业人员重新上胶。您也可以在玻璃之间增加扣板，并用螺丝固定，避免大风雨天渗漏带来惨重损失。

2、顶层露台别忘了打开地漏盖

不少家住顶层的业主，遭遇暴雨时若忘记将露台的地漏盖打开，积水从空调孔中倒灌进房间中，造成不小的损失。对于不封闭阳台、露台的地漏盖一定要打开，防止雨水倒灌进入房间。

3、地下室做好独立的排水系统防倒灌

对于有地下室的居住空间，我们建议在别墅四周挖开1米左右，给原建筑的墙先做防水，然后再重新浇筑一堵混凝土挡水墙。在地下室的入口再添置排水系统，才能保证污水最大限度地分流。

4、请专业人士帮忙修复门窗

台风前，最好事先检查窗户周围的密封胶是否老化，如发现缝隙，必须及时采取修复。若发现玻璃松动或有裂缝，来不及修复的，可以在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散。

5、给露天的开关插座添个保护盖

封闭阳台在狂风暴雨天缺乏保护，一旦出现漏电问题，后果也不堪设想。您最好能为露台上的开关、插座提前添一个保护盖，可最大限度避免漏电现象。

6、墙面受潮不严重的可自己处理

不少外墙防水工艺不规范的住房在暴雨过后，室内墙面会出现墙纸的脱落现象。若墙纸剥落不严重，建议将墙面擦干，等墙体整体阴干后，将墙纸重新贴上即可。

微信头像该怎么选

1、自己的头像是比较好的选择，也是比较普遍适用的，照片要带有喜庆的彩色，头像最好是喜悦的，抬头的，漂亮整洁点的，背后有实墙的，背后没有人的；

2、企业标识照片可增进财运，是企业者普遍适用的头像；

3、登山照、跑步全身照是最利领导的照片；

4、高尔夫、瑜伽照适合女人，旺桃花；

5、听国学、打坐、静修图片，有利于身心健康和增加交友社交。

多余的饺子皮该怎么处理

饺子皮炒面片。

材料：饺子皮、圆白菜、青椒2根、西红柿2个；

做法：

1、饺子皮分开粘连的，一切为四变成小面片，烧水煮到半熟。

2、另起锅倒油，加入青椒和圆白菜，翻炒几下，倒入适量酱油，再加入番茄继续炒。

3、将煮好的面片拿漏勺捞出来倒进菜中，继续翻炒，汤汁差不多收干时加入适量盐调味，出锅。

雪莲果减肥该怎么吃

1、生吃：雪莲果最好是生吃，如果不想生吃也可以煲汤喝，将雪莲果洗干净，去皮，切开之后放入水中煮，想要味道好的话可以加入肉片和调料，十分的开胃。

2、雪莲果汤：材料：雪莲果、瘦肉、干菊花。做法：将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。

3、腌渍雪莲果：材料：雪莲果半斤，黄瓜1条，甘草5片，姜片6片，凉开水2.5升，辣椒适量，糖适量，盐适量。做法：将所有材料准备好，洗干净。黄瓜去瓤切成小段。黄瓜、姜片、水、辣椒、糖、盐一起放入容器里，密封好。48小时候挑出黄瓜和甘草，放入切成片状的雪莲果，再腌制24小时即可。

在家里该怎么训练体能

1、胸部强化。

俯卧撑8次×3组逐渐加到15～20次×3组然后只加组次不加数量。

肩部强化。

双手拿重物，两肩头尽量贴近耳朵，收紧后保持2秒，然后慢慢放下，这个动作很好的刺激斜方肌的发展，当然负重的重量要大，才有效果。

2、腹部强化。

平躺在床上手放在大腿根部，下颚抵住前胸，手滑向膝盖，到达膝盖后保持2秒钟然后缓缓回复，这个动作叫大腿手滑对上腹肌肉群有很好的锻炼作用，每次8个做3组。

平躺在床上双手抱住后脑，抬左膝盖同时用右肘够左膝盖，然后缓缓放下，右膝盖反之用左手手肘去够，这个动作对腹部直肌刺激非常明显，当然也很累，一开始左右各一下算一次做5次乘3组，以后随着力量的加强可以逐渐增加数量。

平躺床上，双手抱头，双腿拼拢，缓缓上抬双腿与水平呈45度坚持到自身极限后缓缓放下，此锻炼方法对下腹肌肉群有很好的刺激作用。

3、腿部臀部练习。

身负些许重物，双手平伸向前，缓缓深蹲到坐姿附近，保持几秒抬起，这个动作注意不要太快，可以锻炼腿部和臀部的肌肉。