肉炒油炸土豆片圆菜青椒西红柿的做法

肉炒油炸土豆片圆菜青椒西红柿的做法

第一、 把猪五花肉切成片，青椒，西红柿切成块，葱姜蒜切成段。

第二、 把圆白菜洗净切成小块，土豆去皮切成片。

第三、 炒锅里放花生油，把土豆片入锅炸熟。

第四、 炒锅里放油，油热后，把猪肉入锅炒至变色。

第五、 给锅里加入葱姜蒜煸香，再放入盐，酱油炒拌。

第六、 再放入元白菜块翻炒到白菜发软。

第七、 再放入青椒，西红柿翻炒均匀即可。

第八、 然后盛出放入盘子里，这样肉炒油炸土豆片圆菜青椒西红柿就做好了，好吃！

西红柿的营养成分有哪些

西红柿因其口味鲜美、营养丰富而让很多人都喜欢食用，它既可作为水果生吃，也能作为蔬菜食用，是一种非常好的保健养生食物。那么，西红柿的营养成分都有哪些呢？下面就详细介绍给大家，希望朋友们能喜欢！

西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益。

西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。

西红柿含的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

吃法不同，西红柿的营养也不同，吃生的西红柿能补充维生素C，吃煮熟的西红柿能补充抗氧化剂。

鸡蛋西红柿的做法

1、将鸡蛋打入碗中，加入食盐和适量清水，搅拌均匀，加入料酒去腥。

2、把西红柿切块，将大葱切段，起锅烧油，倒入鸡蛋，待鸡蛋变为金黄后呈起备用。

3、锅中倒油，倒入葱和西红柿，加入白糖，盐，倒入鸡蛋，翻炒均匀，出锅装盘即可。