介绍西红柿的作文怎么写

介绍西红柿的作文怎么写

1、今天我要为大家介绍一样蔬菜，它的名字叫做西红柿。西红柿是椭圆形的，外面披着一成红色的衣服，上面还带着几片叶子，将西红柿打扮得更漂亮了。如果你看见了在这么诱人的西红柿，你一定会捧在手里仔细观看的，甚至会一直看。

2、西红柿不仅外在美，它还含有丰富的营养，比如说:维生素C，维生素B2等各种营养。这些营养可以增加我们的免疫力，让我们不容易生病。这一个小小的西红柿，可以顶得上很多蔬菜。可以说，西红柿真不愧为“菜中之果”。

3、西红柿的种类很多，有一种又小又长的西红柿，可好吃呢！还一种又大又圆的西红柿，总之，西红柿的种类十分繁多。西红柿的吃法也很多，它既可以生吃，也可以熟吃，可以用于拌凉拌、放面条、炒菜。各种各样，应有尽有，如果在做菜之前放一些西红柿，那功用可是不言而喻了。西红柿---一种营养价值高，价格低，又可口的蔬菜。

西红柿的功效与作用

1、促进消化，润肠通便：西红柿富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，有帮助消化、润肠通便的作用。

2、延缓衰老：西红柿所含的谷胱甘肽可减少体内有毒物质，对恢复机体正常功能、延缓衰老有很好的功效。

3、美容抗皱：西红柿含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可减少体内的自由基，防止自由基对皮肤的破坏，具有一定的美容抗皱的效果。

4、降脂降压、利尿排钠：西红柿含有钾，能促进血液中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿的作用。

营养价值：

西红柿含有的营养成分很多，如维生素B1、维生素B2、维生素C以及铁、钙、镁、糖等，此外还含有番茄素、谷胱甘肽、烟酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮酸等物质，对身体健康十分有益。

西红柿的长期储存方法有几种

1、有三种。可以将西红柿放在室温下，将蒂冲下放置，防止水分的流失，这样大概可以储存一周左右。

2、可以将西红柿放在塑料袋里储存，防止催熟其他的水果蔬菜，但是要注意每天打开袋子通风一下。

3、西红柿其实不适宜在过低的温度下储存，但是在2-4℃的温度下可以大概保存10天左右。

吃西红柿的禁忌和食物

1、不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

2、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

3、不宜吃未成熟的青色西红柿，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色西红柿，会感到苦涩，食用过多可能会导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

4、不宜长时高温加热，因西红柿遇光、热和氧气容易分解，会失去保健作用，因此，烹调时应避免长时间高温加热。

5、不能和西红柿一起吃的食物有以下几种:第一种，黄瓜，因为西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会把西红柿中的维生素C分解掉，让西红柿失去营养价值。第二种，鱼肉，因为西红柿中的维生素C会抑制人对鱼肉中的营养成分的吸收，而且还会抑制鱼肉中铜元素的释放，导致蛋白质的营养降低，而且还会刺激肠胃，使人出现腹痛和呕吐等症状。第三种，西红柿不宜和地瓜同时食用： 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。