上班族喝什么茶可以清热去火

上班族喝什么茶可以清热去火

绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

绿豆薏仁汤。绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

枸杞茶。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

杜仲雄花茶。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

什么茶可以加炼奶怎么做

红茶。

材料：炼乳，水，红茶，鲜奶油。

1、将水倒入水壶内烧至沸腾。

2、水倒进一个碗内，把红茶倒进开水中泡三分钟。

3、在小杯中倒入适量炼乳，缓缓注入泡好的红茶。

4、用小勺搅拌出褐白相间的漩涡，即可完成炼奶。

什么茶可以刮油减肥

刮油减肥可以喝乌龙茶。乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

什么茶可以消炎

绿茶有消炎的作用，茶叶里含有茶多酚，茶多酚对大肠杆菌、葡萄球菌、肺炎菌的生长繁殖有抑制作用。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

3伏天喝什么茶可以祛湿

祛除湿气，可以喝一些健脾的或者温阳的食物或者是药物。因为中医认为湿气一般是由于脾气虚或者阳气虚所导致的，所以如果是脾虚湿盛的，食物可以选用薏米、山药、赤小豆等泡水喝，药物可以选用人参健脾丸、参苓白术散等来调理。如果是阳虚水停的，食物可以选用生姜、大枣等泡水喝，药物可以选用附子理中丸、小建中颗粒等来调理。

湿气重临床会有头重、头晕、浑身无力、没精神爱睡觉等表现，严重影响人的生活和工作，可以通过喝茶的方式进行去除。临床用于去除湿气的中药茶有很多，比如杜仲茶、红豆薏米茶、陈皮茯苓、茶山楂、决明子茶、桂圆，红枣枸杞茶、金银花茶、玉米须茶、三花蜜茶、五花祛湿茶等，这些茶饮不仅有祛湿的功效，而且还有一定的美容瘦身效果，建议在医生的指导下选择饮用。