苦丁茶功效

苦丁茶功效

1、降血压，苦丁茶当药用时，如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和病情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。

2、消除口臭，茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种效果都非常明显。 首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

3、散风热、清头目，苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。

苦丁茶有什么养生保健作用

苦丁茶的作用有很多，有清热降火，降三高，提高身体免疫力，消炎的保健作用。

1、清热降火，苦丁茶有很好的清热降火作用，是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，适用于夏季、秋季燥火旺盛的时节。当然，平时上火也可以通过喝苦丁茶来去火。

2、降三高，苦丁茶有助于我们的心血管健康，它对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，这类人平时可以多饮用。

3、提高身体免疫力，苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还有双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能，是很好的保健茶饮。

4、消炎，将苦丁茶煮饮，能止渴明目，消炎利便、通肠”，用来外用也可，有杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等功效，还能预防流行疾病哦。

苦丁茶为什么要前一天晚上泡

1、苦丁茶没有要求前一天晚上泡，隔夜茶都不建议喝，饮用方法可以一天分三次，上午下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽。

2、苦丁茶是不可以长期的服用的，如果长期的服用的话，会损伤肝肾功能。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱和蛋白质等200多种成分。

3、它具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效。此外，还对糖尿病、高血压、高血脂等疾病有辅助疗效。

4、泡苦丁茶一定要掌握好水的温度，不能超过八十度水温，最佳水温在七十度和八十度之间，过高的水温会破坏苦丁茶的营养成份。