产后多久能吃枸杞跟红枣煲鸡汤

产后多久能吃枸杞跟红枣煲鸡汤

产后两三天就能吃枸杞跟红枣煲鸡汤。

红枣有健脾益胃、补气养血、安神等功效。枸杞有养肝，滋肾，润肺等功效。鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。所以产后吃枸杞跟红枣煲鸡汤，具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效，有很好的滋补功能。

薄荷煲鸡汤的做法有哪些

材料：乌梅、陈皮、山楂、薄荷叶、桂花、黄冰糖。

方法：

1、准备好所有的食材，洗净；

2、新鲜的薄荷叶洗净，冰糖掰成小块；

3、取一口汤锅，倒上适量清水，盖上盖子；

4、放天然气上，大火煮开后小火煮微沸半小时；

5、倒入黄冰糖，小火继续煮10分钟；

6、搅拌均匀，加入新鲜的薄荷叶，关火，盖上盖子闷10分钟；

7、出锅即可。

请问核桃煲鸡汤吃了有什么好处

核桃煲鸡汤的好处：

1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用；

2、鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一；

3、核桃是大众喜爱的小食品，它富含蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钙、镁、硒等营养元素，可防止细胞老化；

4、核桃有健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，润润肌肤、乌黑头发等功效，因此核桃煲鸡汤，滋味鲜美，富有营养。

五月艾草头煲鸡汤

1、菜地里拔100克左右的艾草回来清洗干净。

2、准备好适量的生姜，去掉皮洗干净切片。

3、购买新鲜鸡肉300克，回来后洗净放入电饭锅内或汤锅内。

4、加入生姜、艾草和适量的自来水。

5、盖好电饭锅的盖子，插上电源按下按钮。

6、当电饭锅的电源自动熄火后，加入适量的食盐搅拌均匀。

7、待鸡汤煲出味道（浓汤）即可盛到碗内食用。