大米和面粉哪个营养价值更高些

大米和面粉哪个营养价值更高些

米和面的具体的营养价值与它们的品种、产地、加工的精度、烹调的方法都有很大的关系。因此，爱吃大面的人，也没有必要因为面的优势而拒绝大米；爱吃米的人，也没有必要为了米的优势而拒绝面食。对于进入小康社会的居民来说，关键是尽量少吃精白大米和精白面粉，多吃粗粮，并和菜肴合理搭配，以获取更全面的营养；小麦和水稻是世界上两大主粮，米和面哪种营养更好在许多地方都有争论。喜爱米的人说，米的口感好、味清香，最适合配美味佳肴；而喜爱面的人说，面的做法多样，即使没有很多菜也可以津津有味。

红豆和面粉面粉怎样做好吃

香酥红豆饼

材料：

白砂糖40克、水100克、黄油40克、低粉120克、色拉油60克、红豆500克以及白糖适量。

做法：

1、将面粉过筛。

2、将提前泡过一晚的红豆放入锅中，加入清水，开火煮，将红豆煮至酥烂。

3、在煮好的红豆中加入适量白糖，并用勺子不断的搅拌。

4、将醒过的油皮，油酥分别搓成长条，并分成10段。

5、取一块油皮，擀平，包入油酥，封口，然后放置3至5分钟。

6、将面团压平，再用擀面杖擀成长条状，最后将它卷起，再放置3至5分钟。

7、然后将小面团擀成圆面皮即可。

8、最后包入红豆馅，做成小饼的形状。

9、在小饼表面刷蛋黄水2次，然后放入预热200度的烤箱，烤约20至30分钟，待表面呈金黄色即可取出。

怎样用红薯和面粉钓鱼

用红薯和面粉钓鱼，将红薯蒸至八成熟，剥去外皮，切成小方粒，直接挂钩。红薯粒上还可蘸些豆粉、奶粉，以增加诱鱼效果。主要是看钓什么鱼就掺什么面粉。麦麸粉、糠粉、豌豆粉、黄豆粉、玉米粉都可以使用。红薯蒸熟，与麦面粉揉拌，包炸弹钩钓青鱼，效果尤佳。

如何用醋和面粉洗发

方法：

1、先用小汤勺舀大概4勺的面粉加入盆中，然后加3勺的米醋。

2、然后加少量的冷水搅匀，不能用热水，会搅不匀。

3、然后烧一壶开水，加入盆中，搅匀。

4、然后加热，加热的时候火不要太大，要边加热边搅，以免糊底。

5、加热到像米汤那么浓稠就可以，然后等它冷到适合洗头的温度。

6、冷一会儿后用漏勺把里面的面捞出来。

7、然后把面汤倒进洗头发的面盆里，准备工作就基本做好。

8、把头发淋湿后放入面盆里，然后

鸡蛋和面粉调成糊可以做什么

葱香鸡蛋饼、虾皮面糊饼、鸡蛋面粉泡、鸡蛋面糊饼、脆皮糊等。

用料：鸡蛋4个、面粉500克、食盐适量、调和油适量。

1、面粉鸡蛋糊加入适量的盐。拌匀。

2、加入适量的水。

3、用同一方向拌成无颗粒的糊。

4、锅内油热用汤匙挖糊下去。

5、慢慢的翻动让其浮到油面。

6、炸至金黄，捞出控油即可。