黄豆炒雪里红肉末怎么做

黄豆炒雪里红肉末怎么做

1、材料：水发黄豆、雪里红各200克，猪瘦肉150克，红尖椒50克。调料：盐、味精、植物油、香油、干红尖椒、葱段、姜末、料酒、酱油各适量。

2、黄豆洗净，放入沸水锅中煮至熟，捞出，沥干水分；雪里红用清水稍浸泡，洗净，沥水切成末；红椒去蒂及子，洗净，切成末；猪瘦肉稍腌；干红尖椒去子，切成段。

3、锅置火上，倒入适量助植物油，大火烧至五分熟，下入葱段、姜末、干红尖椒段爆出辣味，下入肉末翻炒至变色，倒入黄豆炒匀，加盐翻炒，再加入雪里红翻炒2分钟，加味精，淋入香油即可。

雪里红的营养价值

1、雪里红含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。

2、雪里红，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是雪里红（又称雪里翁），俗称辣菜。叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。

腌雪里红为什么叶子黄了

有两种原因，一是腌制时放的盐少；二是腌制温度不够。雪里红的腌制方法如下：

1、将雪里红择干净，把根部用剪刀劈开，放在盆里。

2、将雪里红分层撒上盐，放在阴凉处直到水分腌出来为止。

3、烧半壶开水晾凉，水里加盐，将盐水倒入放有雪里红的盆内，泡制一天。

4、将雪里红拧成一小捆，整齐的放入容器中。

5、将盆内的盐水倒入容器中，淹没即可。找一块大石头洗净，压在雪里红上，最后将容器放在阴凉处即可。

腌雪里红放多少盐

腌制10斤雪里红最起码要放1斤盐，这样才能腌出好吃的雪里红。雪里红腌制方法很简单，先将雪里红洗净去根，再切碎倒入盆里，撒上盐使劲揉搓，搓好后装坛腌制，腌制雪里红也要有一定的技巧。

雪里红又名雪菜，是用来做咸菜的最佳食材，那我们在家腌制雪里红的时候，放多少盐合适呢？实际上盐和菜的比例要保持在1：10，也就是10斤雪里红最起码要放1斤盐。

雪里红的腌制方法也很简单，我们先将雪里红洗净，削掉根部，之后放到阳台晾干。等晾干后将雪里红倒进盆里，撒上盐和花椒，不断的揉搓雪里红，挤干水分，最后装进坛子，腌10天左右即可。

腌制雪里红时也要注意很多事情，首先腌制雪里红的器具一定要保证干燥，不能有水有油。雪里红在装坛一定要压紧，不能在中间留空隙，之前揉菜的水也可以倒进坛子，有延长保质期的作用。

腌雪里红怎么包饺子

步骤：

食材：面粉、肉馅、雪菜、油、盐、酱油、大葱、姜；

1、将雪菜洗净备用；、

2、切成细末，用少许盐腌制；

3、雪菜攥成团，滤去菜水备用，葱、姜切末备用；

4、葱、姜放到肉馅中，放少许的油、酱油调匀，将雪菜团拌到肉馅中；

5、攥雪菜的水用来和面，营养不会流失；

6、面团略带绿色；

7、做好饺子面剂子，擀皮、包饺子；

8、锅里煮开水，包的饺子下锅煮熟；

9、出锅即可食用。