马拉松全程有多长

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离42、195公里，也有说法为42、193公里。

马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员较量，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

马拉松全程世界纪录，男子2小时2分57秒/女子2小时15分25秒

马拉松相信大家都不陌生，马拉松这样的全民大运动让很多人都有参与感。你知道马拉松全程多少公里吗？你知道马拉松全程世界纪录是什么吗？下面本站为你介绍马拉松全程世界纪录。

马拉松全程世界纪录

一、女子世界纪录：2小时15分25秒

女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。

二、男子世界纪录：2小时2分57秒

男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。

2014年09月28日的柏林马拉松，见证了全马世界纪录的诞生，丹尼斯金梅托跑完全程仅用了2小时2分57秒，人类首次将马拉松跑进2小时3分。在此之后，也引发了人类全马能否跑进2小时的争论。

【其他】马拉松世界纪录

1、男子10公里最佳成绩为26分44秒

2010年9月26日，肯尼亚的帕特里克科蒙 Leonard Patrick KOMON 创造路跑万米纪录：26分44秒。

2、女子10公里、全马最佳成绩均为她所创造

2003年1月13日，英国女将保拉拉德克利夫创造了女子10公里最佳成绩：30分21秒。

3、男子半马冠军成绩为58分23秒

厄立特里亚著名田径运动员泽森内塔德塞，2010年02月21日在里斯本创造了半程马拉松世界纪录：58分23秒。

4、女子半马记录成绩为1:06:25

荷兰长跑运动员劳娜基普拉加特2007年08月14日在乌迪内创造女子半马世界纪录：1:06:25 。

5、男子百公里记录成绩为6小时13分33秒

1998年6月21日，25岁的日本选手砂田贵裕在1998年日本佐吕超级马拉松缔造了人类100公里的最快纪录，成绩是6小时13分33秒。

有多恐怖：全程配速3分44秒，时速16.06公里/小时，6小时13分33秒跑完全程!这个纪录保持到现在，已经是18年了。此外，2000年他还在法国的佩里格100公里赛跑出6小时17分17秒的历史第三好成绩。

砂田贵裕还曾获2001年柏林马拉松的第四名，但他最擅长的还是比马拉松要艰苦得多的超长距离跑。

6、女子百公里记录成绩为6小时33分11秒

女子100公里的世界纪录也是由日本名将安部友恵(AbeTomoe)在2000年跑出的6小时33分11秒，这项纪录也已经保持了16年。

马拉松全程每小时跑多少千米

马拉松全程42、195公里。

1、一般人5个半小时可以完赛。 轻松。

2、如果是年轻人35到40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5到6年了，一般人都可以跑到4小时内。

3、略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。

4、如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。