海带冬瓜汤能减肥吗

海带冬瓜汤能减肥吗

海带冬瓜汤能减肥，海带冬瓜汤是有着美容瘦身的作用的,海带当中的脂肪含量很少,碳水化合物丰富,所以经常吃海带的话,可以起到促进脂肪燃烧的作用。海带和菠菜相比,维生素含量更高、铁、钙等物质也更丰富,加上碘元素,可以说是非常棒的瘦身食材。

海带冬瓜汤

1、主料：冬瓜100g、海带100g。

2、调料：食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量。

3、将冬瓜和泡发好的海带切成片。

4、锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，撇去表面的浮沫。

5、水开后放冬瓜，滴几滴白醋。

6、再次煮开后小火焖十分钟，撒上蒜苗段，滴入芝麻油即可。

排骨冬瓜汤可以放百合和枸杞

百合和枸杞均含有多种生理活性物质，对人体有良好的生理调节作用，特别是具有显著的滋阴，润肺，润燥，止咳之功效。把百合枸杞作为主要辅料加工成的百合枸杞汤，既能滋阴润肺，又可润肺止咳。还可滋补肝肾，是一种新型的功能性肉制品。

猪蹄冬瓜汤的做法

1、材料：冬瓜400克，猪蹄200克，生姜1块， 香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，

2、做法：猪蹄洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，生姜洗净拍松，冬瓜切厚片，砂锅中放入清水，加入猪蹄、生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待猪蹄熟透后加入冬瓜片，冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。

3、特点：淡香可口，清热解暑。 厨师一点通： 冬瓜切成厚片后才不容易炖糊，口感也会更好。

冬瓜汤谱怎么做

1、材料：冬瓜500克，绿豆150克，葱15克，生姜5克，精盐少许，鲜汤500克。

2、汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。

3、将生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。

4、冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。