穿高跟鞋后脚麻是怎么回事

穿高跟鞋后脚麻是怎么回事

穿高跟鞋后脚麻的可能原因如下：

血液的循环受阻，时间较长，细胞供氧不足，血液回流，会出现部分神经发麻。贫血的人一般血液供氧能力较低，会出现部分神经发麻。走路姿势改变导致的腰椎不适，从而导致下肢麻木不适。高跟鞋的设计与人体走路时的着力点相悖，导致脚麻。

穿细跟高跟鞋的技巧

1、我们可以先穿一些坡跟的高跟鞋，坡跟高跟鞋配合厚底，能在有限的局面上无限增高，又比细高跟容易行走，比细跟来说不累。

2、等我们适应了高跟鞋的平衡点，就可以先选择低一点的细跟高跟鞋了（3-5公分），3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了。然后在家里做家务或者没事的时候就可以穿着走就当练习，然后慢慢习惯，习惯了之后走出去就可以不在紧张了，也就不会一直记挂着自己穿的是高跟鞋，更加不会畏畏缩缩的。

3、细跟高跟鞋并不是说要穿像筷子一样细的，还是要选择跟粗一些的，如果觉得粗跟很笨，就按自己喜欢的粗重选择，现在的鞋鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。

4、在穿高跟鞋的时候因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚，也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）缓解脚痛。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。第一次穿的鞋子,要是不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部和鞋子的磨擦感。

5、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经，定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了。

防止高跟鞋掉鞋小妙招

1、用脚后跟贴，可以防止脱落和挂破皮。

2、 在脚跟处贴一张创可贴，增大摩擦，可以防止高跟鞋掉鞋。

3、穿双隐形袜，可以增大与鞋之间的摩擦，可以防止高跟鞋掉鞋。

4、在鞋底贴层双面胶，把脚和鞋子粘一块，可以防止高跟鞋掉鞋。

5、高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。