土豆和香菇可以一起炖红烧肉吗

土豆和香菇可以一起炖红烧肉吗

原料：五花肉1块、土豆2个、干香菇10朵、盐1小勺、冰糖适量、葱一棵、姜1块、八角2个、花椒1小把、桂皮1块、料酒1小勺、朝天椒2个、 红烧汁1小勺、海鲜酱1小勺、胡椒粉1小勺、植物油适量。

做法：

1、烧热锅，下入五花肉，再加入适量的橄榄油；

2、慢慢变成小火，炒五花肉直至两片微微发黄，将里面的油脂煸炒出来；

3、再加入姜片、葱段和红辣椒一起煸炒，爆香后加入适量的生抽；

4、再加入红烧汁和泡过香菇的水，同时将大料钢球放入，再加入两勺海鲜酱，用大火烧开，再转小火煮上二十分钟；

5、再加入准备好的土豆块和香菇， 加盖后煮上十五分钟，之后加入盐和胡椒粉调味，最后大火收汁即可。

土豆和蘑菇怎么做好吃

1、原料：土豆400克、鲜蘑菇200克、香菜少许。

2、调料：盐、葱丝、油、芝麻。

3、将土豆洗净，切成小块。鲜蘑菇洗净，用沸水焯一下，切成丝。

4、锅内倒油烧热，放入土豆块炸成金黄色，放入蘑菇，加水、盐、葱丝烧沸，转入小火炖至土豆成熟，撒上香菜和芝麻即可。

土豆和紫薯哪个热量低

土豆和紫薯相比，土豆的热量更低，每100克的土豆热量在80卡路里左右，而每100克的紫薯热量在85卡路里左右，虽然土豆的热量比紫薯低，但吃多了土豆还是会长胖的。

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，紫薯为花青素的主要原料之一。