切好的菠萝怎么做水果粥

切好的菠萝怎么做水果粥

1、材料：菠萝适量、小米200克、银耳20克、枸杞20克。

2、将小米用温水浸泡15分钟。

3、菠萝用盐水或者是糖水浸泡30分钟。

4、把小米和银耳一起放入电饭锅中加入适量的水熬煮，待银耳和小米煮到八成至九成熟时放入菠萝块和枸杞。最后，将所有的食材熬煮五分钟左右即可出锅。

水果粥怎么做

1、材料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

2、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。

3、把西瓜、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

4、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

5、此粥具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

红豆燕麦水果粥怎么做

1、准备红豆、燕麦适量，香蕉一根，橘子一个，蜂蜜适量。

2、将燕麦和红豆洗净用开水浸泡5分钟。

3、倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。

4、煮粥期间，橙子去皮切片，橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力。

5、香蕉去皮切片，香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动。

6、碗中盛入燕麦粥加入适量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。

水果粥一般用什么水果

任何水果都可以煮水果粥，水果粥可根据自己的口感、喜好、身体情况来定度。如果是燥热体质应该选用寒凉性质的水果入粥，如果是体质虚寒的人士，则应该选用温热性质的水果入粥。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

西瓜粥：原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。

2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。