如何教人学蛙泳

如何教人学蛙泳

1、外划，双手前伸，手掌倾斜大约45度。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

2、内划，掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢，前伸。

3、前伸，双手向前伸，即肘关节伸直。

4、收腿，屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚浮在水面附近。

5、翻脚，两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚朝天，小腿和脚内侧对准水。

6、夹蹬水，实际上是腿伸直的过程，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。

7双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行1至2秒。

家长如何教子女

1、以身作则，身教重于言教，家长是子女学习的第一榜样。家长首先要注重个人修养，树立个人威信。一个不爱学习家长，一个只顾自己吃喝玩乐的家长，一个一问三不知的家长，行为庸俗、自私自利、品行恶、不孝敬老人的家长是不会培养出好孩子的。

2、正确的批评惩罚。批评是对子女不良思想行为的否定，惩罚是对子女严重不良思想行为的一种教育手段。批评惩罚首先要了解情况，视情况而确定批评惩罚方式方法。须从错误的实际出发。批评的目的是指出危害、思想根源，否定其思想行为，使之因羞愧和痛楚而产生改正错误的动力，不在触犯。批评时要注意“三不”，不讽刺，不奚落，不谩骂。惩罚的目的是是剥夺某种权利，而不是体罚，更不是侮辱人格和摧残身心。

3、指导安排生活秩序,引导子女养成良好生活习惯。良好的生活秩序是培养子女良好生活习惯的有效方法。父母应该指导子女安排好自身生活起居，布置好生活环境，教育子女如何合理利用安排时间，使之有条不紊。要让孩子自己安排，家长可以在旁指点引导。

4、说服教育。当孩子处于叛逆期的时候，子女具备了一定的认知。再面对孩子的错误，父母更多的倾向于说服教育。方式有两种，谈话和讨论。，谈话要有灵活性、针对性，态度和气，不板着面孔，更不是居高临下地训斥、挖苦。讨论，要尊重孩子，平等角度，耐心倾听其意见，有错误观点时，也需耐心地讲道理，使其明辨是非。当家长观点不正确时候，也要勇于承认，以身作则。

5、环境熏陶。家长所营造的环境会感染和熏陶子女。家庭是子女生活的主要常做，家长应组织好生活，处理好家庭关系，坚持正确道德行为准则，形成良好的家庭氛围，井井有条的生活秩序，不知不觉间引导熏陶子女积极健康成长。

6、表扬奖励。表扬奖励的目的是对子女的正确健康思想行为的肯定和好评。可以加强子女的进取心和荣誉感，争取更大的进步。原则上要实事求是，及时，说明原因，最好是精神奖励为主，物质奖励为辅。

7、多种方式引导子女见识社会，接触社会，拓展视野，丰富生活。合理控制利用电视节目，拓展子女视野，带领子女亲身进入社会实践，做一些年龄段相符的实践活动，亲子活动，有效的丰富子女日常生活，既可以引导子女，也可以增进亲子关系。

如何教跆拳道

先了解基本的跆拳道知识礼仪，掌握基本的拳法步法，发展专项的柔韧性与力量等素质，提高学习兴趣及良好的尊重他人的品质。 跆拳道知识礼仪，太极一章基本动作，掌握太极一章动作及基本的攻防动作，能自主组合，发展相关的专项素质，培养良好的礼仪素养和爱国主义精神。跆拳道知识礼仪，太极二章基本动作，固定靶练习，掌握太极二章动作，体验动作，初步具有对自我动作评估能力，发展相关专项素质，培养素养，健全人格素质，培养爱国主义精神。制定相关教学计划及时数 各项教学计划是认真执行和完成教学内容的依据，要根据教学总目标来制定。在对跆拳道运动的开发上不仅仅局限于课堂教学中的运用，而将项目开发运用到课间活动和学风文化建设上，并将其确立为校本课程内容之一。