气功的主要功效

气功的主要功效

气功的好处除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功，肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等。卧床不起的病人，可选强壮功，以培补元气。老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。

气功养生，就是通过有意识的自我身心调整，来达到养生保健、防病治病的锻炼方法。在学习气功养生前，首先要了解和掌握一下气功养生有哪些禁忌，以便日后练习中达到事半功倍的效果。

六字诀气功的正确方法

1、六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统。

2、练习讲究中自然吸气，鼓动脏腑吹气读字。每个字练六遍，依顺序各练六遍。

3、春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁，四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。以呵字治心气，以呼字治脾气，以呬字治肺气，以嘘字治肝气，以吹字治肾气，以嘻字通三焦。此六字诀分主五脏六腑也。

4、六字诀气功即通过松静状态下，通过呼吸导引，祛除体内病气浊气，培养正气，进而通过辩证的练习，达到延年益寿，身心健康和谐的目的。

波纹气功的原理

波纹气功，漫画《JoJo奇妙冒险》第一部、第二部中虚构的重要技能，在第三部中略有提及。由荒木飞吕彦杜撰的一种功法，能以寻常人体在瞬间产生极大的力量，也可以通过细微的控制来取得各种不同的功效。修炼的人肉体能长期处于青春状态。原理:呼吸和血液有关，因为血液从肺部输送氧气，而血液里的氧气和细胞有关，细胞等同于肉体。就如同在水中投入一块石头会掀起波纹一样，使用特殊的呼吸法在肉体里面产生波纹，从而产生强大的力量。