怎样煮小米粥好吃又营养

怎样煮小米粥好吃又营养

1、材料：南瓜、小米、大米和清水。

2、首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。

3、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。

怎样煮小米稀饭好吃

1、备好所需食材；南瓜去皮切小块儿，洗净，小米淘洗干净。

2、打开美的电饭煲，将淘洗干净的小米放入锅中。

3、按照刻度指示，加入足量的水，再放入南瓜和枸杞。

4、盖上盖子，启动电饭煲的稀饭程序，稀饭程序完成即可食用。

经验步骤：1备好所需食材；南瓜去皮切小块儿，洗净，小米淘洗干净。

2打开美的电饭煲，将淘洗干净的小米放入锅中。

3按照刻度指示，加入足量的水，再放入南瓜和枸杞。

4盖上盖子，启动电饭煲的稀饭程序，稀饭程序完成即可食用。

怎样煮八宝粥又快又烂

1、材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。

2、栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎没派。

3、红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。